・早寝早起きをする ・早起きをして、出社前にメールをチェックしてから出勤する ・早起きして出来るだけ体操をして、体調管理を行う ・早起きして夕飯の準備を少ししておく ・遅くても17時半には退社する ・断乳後の処理にもう1回行く --------------------…